サウナ

サウナを始める前に知っておきたい「準備」「方法・マナー」また、サウナを行うことによって得られる「ととのいメカニズム」を紹介します。 知っておくだけで、これから始める人も始めている人も今以上にサウナをさらに満喫できる事間違えなしです。